先日、Blogにてnakamaの安全を第一に考えて3月1日（日）までの定期講習会を中止といたしましたが明日3月3日（火）から定期講習会を通常開催いたします。
まだまだ新型コロナウイルス感染が心配されますが健康維持をしていくためには適度な運動も不可欠だと思うので3月15日までプログラムを若干変更し以下内容を徹底し開催いたします。
参加者の皆様へお願い
◉体調の悪い方、咳、熱のある方は無理なご参加はご遠慮ください。
◉マスクは必ず着用お願いいたします。
◉帰宅後は必ず手洗い、うがいをお願いいたします。
◉開催時間：９０分プログラムを全て６０分プログラムに変更いたします。
◉プログラム内容は基本的に個々の間隔を開けてLSD（ロングスローディスタンス）歩行といたします。