COLUMNコラム

エンプティカロリー（空っぽのカロリー）ってなーんだ？！   アルコール摂取の機会が増える年 ...

Wellnessコラム

続きを読む

だんだんと温かい「お鍋」が美味しい季節になってきました。 みなさんはどんな「お鍋」を食べますか？ 「 ...

Wellnessコラム

続きを読む

普段からノルディックウォークをはじめ、様々なスポーツに取り組んでいる皆様、運動前には必ず準備体操、運 ...

Wellnessコラム

続きを読む

ご存知ですか？メープルウォーター！ ここ数年で海外セレブなどの間で流行り始め、日本でも美容や健康に効 ...

Wellnessコラム

続きを読む

紫外線はシミやそばかすの原因、また皮膚がんを誘発させるなど、悪影響として避けられています。日焼け止め、サングラス、日傘、

暑い夏にはキンキンに冷えたビール！ CMで美味しそうにビールを飲んでいる芸能人を目にしたことはありま ...

Wellnessコラム

続きを読む

メタボリックシンドロームとは、高脂血症や高血圧などの複数の生活習慣病にかかっている状態のことをいいま ...

Wellnessコラム

続きを読む

皆さん、『ロコモ』という言葉を見たり聞いたりしたことはないですか？ ロコモとは、『ロコモティブシンド ...

Wellnessコラム

続きを読む

ノルディックウォークは効率的な有酸素運動ができるため脂肪燃焼にとても効果のある運動です。 今回はさら ...

Wellnessコラム

続きを読む

運動をするときには必ず水分を補給するようにしましょう。 今回は運動時の熱中症を防ぐ正しい水分補給につ ...

Wellnessコラム

続きを読む

きな粉どのような効果があるのでしょうか。 きな粉は炒った大豆を粉々にしたもので、良質のたんぱく質やビ ...

Wellnessコラム

続きを読む

気が張っていたり、疲れている時には、あんこなどの甘いものが食べたくなりますよね。 今回はあんこの栄養 ...

Wellnessコラム

続きを読む

皆さん、オリーブオイルと聞くと身体に良いイメージがある方も多いと思いますが、実際どのような効果がある ...

Wellnessコラム

続きを読む

大量の飲酒を続けていると、生活習慣病や脳卒中、肝硬変などの原因になるばかりでなく、癌の原因となることもあります。