ウォーミングアップとしてYoga（ヨガ）を少し体験しベイエリアを約6km~7kmをみんなで楽しく歩きます。ノルディックウォーク終了後に心と身体の安定を目的としヨガインストラクターのKunicaさんに『はじめてでも出来るYoga（ヨガ）レッスン』を行っていただきます。
今までとはちょっと変わった企画で自分の身体を見つめ直すきっかかにしてみてください。
サンスクリット語で『つながり』を意味し、心や身体を呼吸や解剖学的に身体を動かすことで整え、心身の安定やバランスを得るもの。
◉筋肉の少ない方・運動が苦手な方
◉冷性・肩こりなどを改善したい方
◉多忙でストレスフルな方
◉リラックスしたい方
RYT200取得
(全米ヨガアライアンス２００時間）
Kids Yoga(未就学児～高校生）
シニアヨガ指導者
陰ヨガ 指導者
ベビー＆ママヨガ指導者
ハンズオンアジャストメント 指導者
産後リカバリー指導者
開催日
2021年11月3日（祝）
会場
幕張海浜公園 （大芝生広場 帽子のバーゴラ）
参加費
2200円（税込）
＊当日徴収
＊小学生以下は無料
（お子様のご参加は保護者同伴でお願いいたします。）
《レンタル》
ノルディックウォークポール：550円
ヨガマット：350円
持ち物・服装
動きやすい服装・歩きやすい靴（ウォーキング・ランニングシューズなど）
飲み物・タオル・紫外線対策（帽子・サングラスなど）
＊ノルディックウォーク時に両手にポールを持つのでリュックまたはウエストバッグがおすすめ
お持ちの方はヨガマット・ノルディックウォークポールをご持参ください。
お持ちでない方はレンタルをお申し込みください。
ウォーキング時にはヨガマットを含めた手荷物はスタッフ車でお預かりいたしますので当日、お声がけください。
定員
15名
集合時間
AM9:15
集合場所
幕張海浜公園 （大芝生広場 帽子のバーゴラ）
解散場所
幕張海浜公園 （大芝生広場 帽子のバーゴラ）
ウォーキングコース
ベイエリア
コロナ対策
参加当日、体調の優れない方は参加をご遠慮ください。（キャンセル料はかかりません）
マスクの着用・ソーシャルディスタンス・レンタルポールの消毒
ウォーキング後は手洗いうがいをお願いします。
受付
あいさつ
ウォーミングアップ（yoga）
担当：Kunica IR
ベイエリア6~7kmノルディックウォーク スタート
『ココロとカラダのリラクゼーション』
はじめてでも安心Yoga(ヨガ）を体験！
担当：Kunikca IR
以下、申し込みフォームよりご予約お願いいたします。
＊ヨガマットレンタルの方は【お問合せ】にヨガマットレンタル希望とご記入お願いします。
＊複数人でご参加の場合は参加される方のお名前を【お問合せ】にフルネームにてご記入お願いいたします。
