2022.5ゼロからはじめる WINS YOGA CLASSココロと体を整えて しなやかなカラダづくり

WINS では継続的で持続可能な運動習慣の定着、ココロとカラダの健康維持/増進を目的 としてノルディックウォークプログラムを実施してきました。 コロナ禍で生活が激変し、“巣ごもり”で今まで以上に自身の体調や体力に向き合う時間が 増えました。健康維持を見つめ直す機会となり WNS もより良いプログラムを提案できるように考え今回、新たなプログラムを実施することにいたしました。 歩くことでココロとカラダの健康維持を提案してきましたがより芯(真・心)から健康維 持/増進につなげられたらと WINS Yoga 定期プログラムをスタートいたします。

定期プログラムは全6回を1クラスとしテーマを設けて個々の身体状況に合わせて無理なく行っていきます。

第1回目は「呼吸とカラダに特化した はじめてでもできるしなやかなカラダづくり」を目指します。

WINS Yogaとは

ゼロからはじめられるYoga

ゆったりと呼吸を意識しながら身体を動かす事で いくつになってもしなやかなカラダを目指します。

WINS Yogaをするとで

(期待できる効果)

•自律神経が整う

•集中力UP

•心がスッキリする 解剖学的にカラダを動かす事で

•血流が良くなり病気がしにくい身体

•柔軟性UP

•カラダの歪みを整えスタイルが良くなる

•健康的でいられる

インストラクター:Kunica

  • 開催日

    2022年5月〜7月(全6回)

    《毎月第2・4火曜日》
    5月10日・24日
    6月14日・28日
    7月12日・26日

    *定員に達していない場合は1回参加可
    *お申し込み時に参加日をご記入ください。

  • 会場

    東京大学検見川総合運動場
    セミナーハウス 和室

  • アクセス

    JR総武線:新検見川駅から徒歩13分
    *お車でお越しの方は総合運動場の駐車場を利用できます。

  • 会場住所

    千葉県千葉市花見川区花園町1035

  • 定員

    7名(先着順)

  • 受付

    10:15~

  • レッスン時間

    10:30~11:45(75分)

  • インストラクター

    Kunica インストラクター

  • 参加費

    全6回:11,880円(税込)
    レンタルマット@550
    ◉レッスン料・施設使用料含む

    *1回受講の場合@2,750円(税込)

  • 持ち物

    Yogaのしやすい服装・Yogaマット(お持ちでない方はレンタル有)
    飲み物・タオル

  • コロナ対策

    体温チェック・手指消毒の徹底・換気を行います。
    参加当日、体調の優れない方は参加をご遠慮ください。(キャンセル料はかかりません)
    マスクの着用・ソーシャルディスタンスにて行います。
    レッスン後は手指消毒または手洗いうがいをお願いします。
    *感染者拡大の影響によって中止とさせていただく場合がございます。

スケジュール

10:15~

受付

10:30~

Yoga プログラム開始

11:45

プログラム終了

お申し込み方法

お申し込みよりご希望の参加日をご記入ください。

レンタルマットをご希望の方は【レンタルポール有】にチェックをお願いします。

氏名、生年月日、メールアドレス、住所、電話番号をご記入ください。

*当日の連絡のためにできましたら携帯番号の誤入力をお願いいたします。

*1回参加の方はお問い合わせ欄に【参加ご希望日】を記入ください。

*複数人で参加の場合もお問い合わせ欄にご記入お願いいたします。