2024.2ゼロからはじめる WINS YOGA CLASS 第10期ココロと体を整えて しなやかなカラダづくり

WINS では継続的で持続可能な運動習慣の定着、ココロとカラダの健康維持/増進を目的 としてノルディックウォークプログラムを実施してきました。 コロナ禍で生活が激変し、“巣ごもり”で今まで以上に自身の体調や体力に向き合う時間が 増えました。健康維持を見つめ直す機会となり WNS もより良いプログラムを提案できるように考え今回、新たなプログラムを実施することにいたしました。 歩くことでココロとカラダの健康維持を提案してきましたがより芯(真・心)から健康維 持/増進につなげられたらと WINS Yoga 定期プログラムをスタートいたします。

定期プログラムは全6回を1クラスとしテーマを設けて個々の身体状況に合わせて無理なく行っていきます.

第10期目も「呼吸とカラダに特化した,しなやかなカラダづくり」を目指します。

《第10期突入! 体験会随時開催》

開催:2024年7月9日(火)・23日(火)

新規体験の方は1回のみ参加費:1,200円/ レンタルマット:550円

 

◉お申し込みはWINS田村までお問い合わせください。

WINS Yogaとは

ゼロからはじめられるYoga

ゆったりと呼吸を意識しながら身体を動かす事で いくつになってもしなやかなカラダを目指します。

WINS Yogaをするとで

(期待できる効果)

•自律神経が整う

•集中力UP

•心がスッキリする 解剖学的にカラダを動かす事で

•血流が良くなり病気がしにくい身体

•柔軟性UP

•カラダの歪みを整えスタイルが良くなる

•健康的でいられる

インストラクター:Kunica

  • 開催日

    20224年8月〜2024年10月(全6回)

    《毎月第2・4火曜日》
    2024年
    ①8月13日(火)②27日(火)
    ③9月10日(火)④24日(火)
    ⑤10月8日(火)⑥22日(火)

    *定員に達していない場合は1回参加可
    *お申し込み時に参加日をご記入ください。

  • お申し込み

    2024年7月1日より

  • 会場

    東京大学検見川総合運動場
    セミナーハウス 研修棟

  • アクセス

    JR総武線:新検見川駅から徒歩13分
    *お車でお越しの方は総合運動場の駐車場を利用できます。

  • 会場住所

    千葉県千葉市花見川区花園町1035

  • 定員

    14名(先着順)

  • 受付

    10:15~

  • レッスン時間

    10:30~11:45(75分)

  • インストラクター

    Kunica インストラクター

  • 参加費

    全6回:11,880円(税込)
    レンタルマット@550
    ◉レッスン料・施設使用料含む

    *1回受講の場合@2,750円(税込)

  • 持ち物

    Yogaのしやすい服装・Yogaマット(お持ちでない方はレンタル有)
    飲み物・タオル

スケジュール

10:15~

受付

10:30~

Yoga プログラム開始

11:45

プログラム終了

お申し込み方法

お申し込みよりご希望の参加日をご記入ください。

レンタルマットをご希望の方は【レンタルポール有】にチェックをお願いします。

氏名、生年月日、メールアドレス、住所、電話番号をご記入ください。

*当日の連絡のためにできましたら携帯番号の入力をお願いいたします。

*1回参加の方はお問い合わせ欄に【参加ご希望日】を記入ください。

*複数人で参加の場合もお問い合わせ欄にご記入お願いいたします。