定期講習会では対象者の目的、目標に合わせて歩き方をレクチャーいたします。 ポールを持って効率よく歩く方法をお教えいたします。また、ポールを使ったストレッチやトレーニングも行いながら参加者の健康をサポートします。 コースによっては運動強度を分けております。 「ノルディックウォークをこれから始めてみたい！」という方は「How to Nordic」で無料の体験会を開催しています。 お気軽にご参加ください。