暑い夏にはキンキンに冷えたビール！
CMで美味しそうにビールを飲んでいる芸能人を目にしたことはありませんか？
そんな時ビールのお供と言えば……「枝豆｣!!!
居酒屋でも、お通しやおつまみで枝豆をよく見ると思います。
今回はそんな枝豆の紹介をします！
これを知って今日から枝豆を食べましょう！！
カラダに美味しい嬉しい効果６つ
●スタミナ不足解消
●二日酔いになりにくい
●高血圧の改善
●腸内環境の改善
●女性の健康サポート
●美容効果
代表的な６つの栄養成分！
●豚肉やうなぎなどにも含まれている、ビタミンB１
●カツオやブリなどの魚介類に多く含まれている、メチオニン
●シジミにたっぷり含まれている、オルニチン
●聞き馴染みのある、食物繊維
●いちごやブロッコリーよりも枝豆が一番多く含まれている、葉酸
●お豆さんといえば、イソフラボン
なんだか枝豆は良いことづくめですね！
ただし、いくらカラダに良いからといって、食べ過ぎは禁物です。
カロリーの摂り過ぎ、塩分の摂り過ぎなどリスクもあることを忘れず、アルコールも枝豆もほどほどに美味しくいただきましょう！！！