さて梅雨の気配を感じる今日この頃…暑くなったり寒くなったり、急な豪雨にじめじめ湿度。なんだか体調が…なんだか疲れが…なんだか気分が…
なんだか原因のわからないモヤモヤ5月病ってやつかも⁈
『５月病』とよく言いますが、昔から知られた言葉ですが、実は正式な病名ではなく俗称なんです。
新生活が始まり、緊張やストレス、ちょっと慣れたかな？ってところでゴールデンウィーク突入で長いお休みがあけた頃に起こる不調のイメージが強いのではないでしょうか？
疲れているのに眠れない。寝ても寝てもダルい。やる気が起きない。
そんな方は、ちょっと頑張りすぎちゃったのかな？
そんな時は、頑張ったご自身にすこーし気分転換のご褒美を♪
いつもと違う講習会に参加してみたり🎵ヨガ体験をしてみたり♪
ぜひWINSをご活用ください(^-^)
巷では5月病だけじゃなく、6月病や9月病なんて症状もあるらしいです。
ノルディックウォークやイベント、ヨガなどうまく活用して青空のもと軽快に清々しく過ごしたいものです‼